TAG TIME!

Vorige week zag ik op Annemerel haar blog een leuke tag voorbij komen. De tag komt van Workthates, verzonnen door Esmee omdat zij een fit & health tag miste in blogland. Benieuwd naar mijn invulling van de tag? Lees dan snel verder…

Aan welke sporten doe je?
Op dit moment alleen hardlopen. Ik heb aan golfen en tennis gedaan een poos. Maar helaas is dat alweer een tijd geleden. Tennissen vind ik ontzettend leuk, dus hopelijk komt dat er weer van. En golfen is meer voor af en toe. Skates heb ik ook nog liggen. Ik wil al heel lang de Friday Night Skate doen in Utrecht, hopelijk gaat dat dit jaar dan eindelijk eens gebeuren.

Favoriete oefening?
Tijdens mijn rondjes hardlopen (of na afloop) druk ik mezelf altijd 10 (of 15) keer op bij een bankje. Verder doe ik nog niet aan oefeningen. Wel wil ik dit gaan doen. Als mijn slaapkamer is opgeknapt kan ik lekker grondoefeningen gaan doen zoals bijvoorbeeld planken.

Ontbijt?
Meestal een banaan of kiwi (of allebei) met Special K (Kellogg’s), muesli van Dorset of AH eigen merk met Griekse stijl yoghurt.

Welk work-out nummer staat nu bij  je op repeat?
Geen een. Wel heb ik een hardloopspeellijst. Dit zijn voornamelijk dance nummers. Zo kan ik lekker op de beat rennen. Hiervoor had ik van alles door elkaar (Lady Gaga, Lilly Allen, Adele etc.), maar ik merk dat nummers met een lekker beat het beste werken.

Wat vind je makkelijker, gezond eten of sporten?
Dit vind ik lastig… Gezond eten vind ik niet heel moeilijk maar ik vind het ook lekker om af en toe wat lekkers te eten. Ik moet mezelf echt heel erg pushen om te gaan rennen. Het is niet zo dat ik de deur uit huppel omdat ik zo graag wil rennen. Het is iedere keer wel een beetje een struggle. Gezond eten gaat me makkelijker af denk ik.

Gebruik je voedingssupplementen? 
Bijna niet. Heel af en toe wel als ik echt tekort kom, maar ik eet liever voldoende fruit en groente. Nu neem ik heel af en toe een biergist tablet.

Beste fitspiration?
Dat is zeker weten Annemerel. Wat heeft die meid toch een doorzettingsvermogen! Haar social media en blog stimuleert heel erg om ook gezond bezig te zijn. Op Instragram volg ik best veel mensen die gezond eten posten en sporten, teveel om op te noemen =)

Cheatmeal?
Ik vind af en toe een pizza echt super lekker, maar een stukje taart sla ik ook niet over! Verder frietchipjes op z’n tijd. En ik hou van af en toe een borrel met een hapje. Ik kan hele periodes amper snoepen en dan heb ik periodes dat ik even wat meer snoep. Maar echt een hele grote snoeper ben ik niet. Zo kan ik snoep/snacks in huis hebben, maar daar weken vanaf blijven. Ik heb bijvoorbeeld nog steeds mijn pure chocolade letter in mijn keukenkastje liggen (ik ben gek op pure chocola)!

Fijnste sportoutfit?
Mijn sportbeha van H&M, legging van de H&M, een simpel katoenen shirt en mijn asics hardloopschoenen met sportsokjes van de H&M.

Gebruik je sport en/of health apps?
Ik gebruik de hardloop app van Nike om mijn hardloop rondjes bij te houden. Erg leuk om te vergelijken met vrienden die dezelfde app gebruiken. Zo kun je elkaars tijden vergelijken op verschillende afstanden. Werkt erg motiverend en geef een leuk spelelement (zeker als je een beetje fanatiek bent). Als ik zie dat iemand anders al heeft hardlopen in de nieuwe maand of week, stimuleert mij dit om ook weer snel te gaan rennen. Verder heb ik ook een app waarin ik mijn gewicht bij houd.

Grootste irritatie tijdens het sporten?
Pijn in mijn scheenbeenspieren denk ik. Gelukkig had ik daar de laatste paar keer geen last van. Oh en die zwermen met muggen die je soms massaal kan tegenkomen tijdens het hardlopen (ik loop bijna altijd een rondje singel in Utrecht de binnenstad), dat is ook heel irritant.

Hoeveel paar sportschoenen heb je?
Ik heb twee paar sportschoenen. Maar ik gebruik er maar een. Dat zijn mijn hardloopschoenen van asics. De andere sportschoenen zijn voor fitness, van Nike. Maar helaas zijn deze te strak (smal) aan de zijkanten. Mijn voeten gaan dan slapen op een gegeven moment tijdens het sporten, heel irritant. Deze moeten maar een nieuw baasje vinden. Edit: ik heb ook nog tennisschoenen en golfschoenen. Allebei van het merk Adidas. Ik hou van Adidas =)

Drie dingen waar je niet zonder kunt?
Muziek tijdens het hardlopen, omdat dit zo lekker stimuleert. Goede hardloopschoenen en een fijne legging met een zakje voor mijn sleutels. Oh en natuurlijk mijn band waar mijn telefoon in kan tijdens het rennen en mijn oordopjes voor muziek (duh!). Verder heb ik niets nodig.

Neem jij de tag ook over?

Annemerel komt deze week nog met een hardloop tag, dus houd haar blog in de gaten als je deze ook wilt overnemen. Ik vond het erg leuk om deze tag in te vullen en er foto’s bij te zoeken. Laat me weten als jij een blog hebt en de tag ook overneemt, dan ga ik die zeker weten lezen!

Tot snel weer! xoxo Fleur

Volg je mij al? Twitter / Facebook / Bloglovin’ / Instagram / Youtube / Pinterest